Συνέντευξη: Ελένη Βασιλειάδη «Όταν η καρδιά μου γεμίζει» -Thisisus.gr

Συνέντευξη: Ελένη Βασιλειάδη «Όταν η καρδιά μου γεμίζει» -Thisisus.gr

Συνέντευξη: Ελένη Βασιλειάδη «Όταν η καρδιά μου γεμίζει»

Οι ερωτήσεις της συνέντευξης επιλέχθηκαν από το Thisisus.gr και από μια ομάδα παιδιών (Χρήστος, Αντώνης, Σοφία, Πέτρος, Ελίνα, Βαγγέλης, Γιώργος) που αγάπησαν το βιβλίο Όταν η καρδιά μου γεμίζει. Μάλιστα, με αφορμή το βιβλίο, πραγματοποιήσαμε μια κατασκευή με το δικό μας δοχείο αγάπης. Διαβάστε εδώ λεπτομέρειες.

Το βιβλίο θα το βρείτε εδώ.

Εκδόσεις Παπαδόπουλος

Είναι εύκολο να είσαι γονιός; Είναι δύσκολο να είσαι γονιός;

Η κοινωνία, οι διαφημίσεις και τα κοινωνικά δίκτυα καθρεφτίζουν την αντίληψη ότι είναι εύκολη η γονεϊκότητα, ότι η οικογενειακή ζωή είναι μόνο χαρά και γέλια αλλά δεν είναι έτσι!

Είναι δύσκολο…. γιατί γονέας γίνεσαι…δίπλα στο παιδί!

Η γονεϊκότητα είναι ένα συναρπαστικό αλλά και απαιτητικό ταξίδι.

Όταν γεννιέται το παιδί, γεννιέται την ίδια ώρα και ο γονέας… ένα άτομο που αποκτά μια νέα ταυτότητα και έναν άλλο ρόλο στη ζωή του χωρίς να έχει προετοιμαστεί για αυτό… για την ευθύνη, για τις συναισθηματικές αλλαγές που θα βιώσει μέσα του, για τις αναταράξεις που θα προκληθούν στη συντροφική σχέση, για το τι σημαίνει να έχει ένα παιδί  24/24… κτλ

Οι προκλήσεις της νέας καθημερινότητας φέρνουν τον γονέα αντιμέτωπο με τις ελλείψεις του και γρήγορα καταλαβαίνει ότι το γονεϊκό ένστικτό δεν φέρνει όλες τις λύσεις και απαντήσεις. Συνειδητοποιεί ότι η γονεϊκότητα είναι μία δυναμική και τολμηρή διαδικασία μάθησης που απαιτεί συνέχεια προσαρμογή, αυτογνωσία, γνώσεις και καινούριες επικοινωνιακές δεξιότητες.

Οπότε… είναι δύσκολο να είσαι γονέας αλλά φανταστικό ταυτόχρονα γιατί μεγαλώνεις και εξελίσσεσαι και εσύ δίπλα στο παιδί σου!  

Πως ήρθε η σκέψη του βιβλίου «Όταν η καρδιά μου γεμίζει» ;

Η ιδέα ήρθε από την κόρη μου Σοφία (8 ετών). Εδώ και πολλά χρόνια χρησιμοποιούμε το οπτικό εργαλείο του δοχείου της αγάπης. Όταν η Σοφία νιώθει ότι θέλει την στοργική μου προσοχή και να έρθουμε πιο κοντά, τότε μου λέει ότι έχει αδειάσει το δοχείο της. Καταλαβαίνω τι σημαίνει αυτό και την παίρνω αγκαλιά, παίζουμε, την ακούω και μου λέει ότι το δοχείο της γεμίζει ξανά σιγά σιγά…

Το εργαλείο αυτό μας έχει βοηθήσει τόσο πολύ οι δυο μας που αποφάσισα να το μοιράζομαι στις ενδυναμωτικές ομάδες γονέων που συντονίζω. Σε κάθε ομάδα, οι περισσότεροι γονείς μου λένε ότι το δοχείο της αγάπης τους  βοηθάει πολύ στη σχέση με το παιδί τους, στην κατανόηση και στην μείωση των ξεσπασμάτων σε καθημερινή βάση…

Το δοχείο αγάπης είναι ένα εργαλείο αυτογνωσίας τόσο αποτελεσματικό και γλυκό ταυτόχρονα που με την Σοφία σκεφτήκαμε να το μοιραστούμε με άλλες οικογένειες και ‘’Η καρδιά μου γεμίζει’’ είναι η δική μας ιστορία.

Εμείς οι γονείς συνηθίζουμε να τρέχουμε όλη μέρα και προσπερνούμε μερικές φορές τις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών μας;

Οι τρελοί ρυθμοί και οι δυσκολίες της σημερινής ζωής μας κάνουν πολλές φορές να προσπερνάμε τα σημαντικότερα: το παιχνίδι, τη σύνδεση, τη σχέση με τα παιδιά μας… Κυνηγάμε στόχους αλλά χάνουμε τις στιγμές.

Επίσης, ως γονείς, συχνά εστιάζουμε και δαπανούμε περισσότερη ενέργεια στο πώς το παιδί θα υπακούει, πώς θα του βάλουμε όρια και θα συμπεριφέρεται ‘’σωστά’’ από το να συνδεθούμε μαζί του, να το ακούμε και να περνάμε ωραία σαν οικογένεια.

Δεν είναι εύκολο όμως χρειάζεται να εξασφαλίσουμε καθημερινά παρενθέσεις ποιοτικού χρόνου χωρίς ‘’πρέπει’’ και χωρίς ‘’στόχους’’ για να αναπτυχθεί η σχέση με το παιδί και να γεμίσουμε τα δοχεία αγάπης μας…

Να αφήσουμε το κινητό και να κοιτάμε το παιδί στα μάτια. Να δούμε πόσο απίστευτο άτομο είναι. Να νιώσουμε την αγάπη. Αυτό δεν γίνεται ‘’μέσα στην τρέλα’’…

Το βιβλίο «Όταν η καρδιά μου γεμίζει» είναι ένα παιδικό βιβλίο που δίνει ένα ισχυρό μήνυμα στους γονείς. Τι μήνυμα θέλει να περάσει στα παιδιά;

To βιβλίο παρουσιάζει το δοχείο της αγάπης ως oπτικό εργαλείο αυτογνωσίας. Βοηθάει το παιδί να καταλάβει τι συμβαίνει μέσα του και τι του λείπει.

Αναγνωρίζει την ανάγκη που έχουν όλα τα παιδιά για στοργική προσοχή, σύνδεση και  παρουσία (η ανάγκη αυτή είναι μία από τις 7 βασικές ανάγκες των παιδιών όπως είναι ο ύπνος, η τροφή, η εξερεύνηση κτλ).

Το δοχείο αγάπης είναι επίσης ένα εργαλείο επικοινωνίας.  Όταν νιώθει το παιδί ότι το δοχείο του πάει να αδειάσει, μπορεί να το επικοινωνήσει στον γονέα του με λόγια πριν φτάσει να ξεσπάσει αβοήθητο κλαίγοντας ή φωνάζοντας.

Επίσης, προσκαλεί τα παιδιά να αναρωτηθούν πώς γεμίζει το δικό τους δοχείο (είτε με τον γονέα τους είτε μόνα του)… Το κάθε άτομο έχει ένα μοναδικό τρόπο να γεμίσει το δοχείο του…

Υπάρχει μυστική συνταγή για τον τέλειο γονιό;

Δεν υπάρχει ούτε συνταγή… ούτε τελειότητα… Αν κυνηγάς την τελειότητα ως γονέας θα νιώθεις συνεχώς ενοχές και ψυχική κόπωση….

Δεν υπάρχει ο τέλειος γονιός… και ευτυχώς κιόλας… μπορείς να φανταστείς πόσο θα πιεζόταν ένα παιδί αν το μεγάλωνε ένα τέλειο άτομο;

Μπορείς να είσαι μόνο ένας ‘’αρκετά καλός γονιός’’ όπως το έλεγε ο Winicott. Nα προσπαθείς, να μαθαίνεις και να εξελίσσεσαι.

Δεν υπάρχει συνταγή αλλά μπορούμε να αναφέρουμε μερικές βοηθητικές  ιδέες…

Μπορείς…

… να είσαι αληθινός και να εστιάζεις στην μακροχρόνια σχέση αγάπης, αμοιβαίου σεβασμού και εμπιστοσύνης που επιθυμείς να έχεις με το παιδί σου….

…να θυμάσαι ότι το παιδί δεν είναι χειριστικό, ότι ο εγκέφαλος του παιδιού είναι ευάλωτος και υπό κατασκευή και ότι οι δύσκολες συμπεριφορές κρύβουν από πίσω μία ανεκπλήρωτη ανάγκη ή ένα δύσκολο συναίσθημα.

…να ακούς το παιδί του χωρίς κρίση, κριτική και αναλύσεις αλλά με ενσυναίσθηση και αποδοχή για να μπορεί το παιδί να βρει τις δικές του λύσεις, να νιώσει ικανό και έτσι να χτίσει την αυτοπεποίθησή του.

…να έχεις πάντα κατά νου την βασική ανάγκη του παιδιού να παίζει, να πειραματίζεται, να φαντάζεται και να δημιουργεί, αφήνοντας του τον χρόνο και το χώρο να το κάνει.

…να βλέπεις τα λάθη (τα δικά του και του παιδιού του) ως ευκαιρίες μάθησης και εξέλιξης, να επανορθώνεις όταν κάνεις λάθη χωρίς να σε πνίγουν οι ενοχές και να ζητάς συγγνώμη.

Τι είναι το δοχείο Αγάπης;

Το δοχείο Αγάπης είναι μια μεταφορική έννοια που αναφέρεται στην ιδέα ότι κάθε άτομο έχει μια εσωτερική ανάγκη για αγάπη, προσοχή και σύνδεση. H αγάπη είναι ένα καύσιμο (όπως το λέει η Ιζαμπέλ Φιλιοζά). Το κάθε παιδί γεμίζει το δοχείο του με ένα μοναδικό τρόπο αλλά κυρίως, όσο είναι μικρό, με την ποιοτική παρουσία , προσοχή και φροντίδα του γονέα του. Μπορούμε να πούμε μερικές γενικές ιδέες για να γεμίσουμε το δοχείο του παιδιού μας:  οι αγκαλιές και τα μασάζ, όταν κοιτάμε το παιδί στα μάτια και το προσέχουμε, όταν ακούμε το παιδί μας με την καρδιά (χωρίς εμπόδια επικοινωνίας), το παιχνίδι, το διάβασμα παραμυθιών, ο κοινός ποιοτικός χρόνος και οι κοινές δραστηριότητες (πχ: μαγειρική, βόλτα στη φύση), τα γεύματα που μοιραζόμαστε σαν οικογένεια, οι όμορφες εκπλήξεις (όχι απαραίτητα δώρα, μπορεί να είναι ένα μικρό σημείωμα αγάπης, μία ζωγραφιά), ο αποκλειστικός χρόνος 1/1 με το παιδί, τα λόγια αγάπης (& ενθάρρυνσης) όπως: ”Σε αγαπώ γι’ αυτό που είσαι και όπως είσαι”, ”Μου αρέσει να περνάω χρόνο μαζί σου.”, ”Είμαι ευτυχής που σε έχω παιδί μου.”, ”Χαίρομαι που σε βλέπω.”, ”Θα είμαι πάντα εδώ για σένα.” κτλ

Τι γεμίζει το δικό σου δοχείο Αγάπης;

Γεμίζω το δοχείο μου όταν βλέπω την θάλασσα, όταν μοιραζόμαστε ένα γεύμα και οι 4 οικογενειακώς, όταν κάνω αγκαλιές με τα παιδιά μου, όταν τα βλέπω χαρούμενα, όταν βρίσκομαι με αγαπημένους ανθρώπους, όταν περπατάω το πρωί με το σύζυγό μου, όταν κάθομαι στο κρεβάτι των παιδιών και συζητάμε, όταν γράφω, όταν διαβάζω βιβλία, όταν είμαι στη φύση, όταν μαγειρεύω κάτι που μου αρέσει…

Χρειάζεται να γεμίζουμε κάθε μέρα, το δοχείο της Αγάπης μας;

Ναι, κάθε μέρα. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια.

Όταν είσαι γονέας, έχεις αναπόφευκτα επιπλέον στρες και προκλήσεις… γιατί έχεις την ευθύνη και την φροντίδα ενός άλλου ανθρώπου… Χρειάζεσαι λοιπόν ακόμη περισσότερη ενέργεια για να μπορείς να ακούσεις τα συναισθήματα και τις ανάγκες του παιδιού… Από την άλλη, εύκολα ξεχνάς την αυτοφροντίδα που χρειάζεσαι σε καθημερινή βάση…  Δεν αρκεί να γεμίζουμε το δοχείο μας πχ μόνο κάθε Πέμπτη 7 με 8 όταν πάμε στο μάθημα yoga. Οφείλουμε να κάνουμε κάθε μέρα πράγματα που μας γεμίζουν. Μπορεί να είναι πολύ απλά πράγματα. Να πίνω το καφέ μου μόνη στην κουζίνα το πρωί πριν ξυπνήσει η υπόλοιπη οικογένεια, να περπατάω 15 λεπτά  ακούγοντας ένα podcast, να κάνω διαλογισμό, να κάνω ένα τηλεφώνημα σε ένα αγαπημένο πρόσωπο…

Επίσης, οφείλουμε να γεμίσουμε το δοχείο μας γιατί το δικό μας δοχείο είναι συνδεδεμένο με το δοχείο του παιδιού μας. Αν το δικό μας δοχείο είναι άδειο, δεν μπορούμε να γεμίσουμε του παιδιού… και γίνεται ένας φαύλος κύκλος…

Γεμίζουμε για να μπορούμε να δώσουμε! 

Ερωτήσεις των παιδιών:

Τι σας αρέσει να κάνετε μαζί με τα παιδιά σας;

Μου αρέσει να μαγειρεύω με την Σοφία (της αρέσει πολύ η μαγειρική).

Μου αρέσει να ακούω την άποψη των παιδιών για όλα τα θέματα (και ας μην συμφωνώ!)

Μου αρέσει να πάμε βόλτες στην θάλασσα ή στην πόλη.

Μου αρέσει να τρώμε μαζί.   

Moυ αρέσει πολύ ο χρόνος που έχουμε πριν πάνε για ύπνο. Κάθομαι μαζί τους και διαβάζουμε ιστορίες ή συζητάμε.

Ποιο παιχνίδι παίζετε μαζί με τα παιδιά σας;

Παίζουμε επιτραπέζια παιχνίδια όπως το dixit, τo dobble, το Pictures και το UNO.

Παίζουμε με μαλακές μπάλες στο σαλόνι.

Παίζουμε με τα αρκουδάκια τους και φαντάζομαι ιστορίες με αυτά.

 Έχουν και οι γονείς και τα παιδιά το δικό τους δοχείο αγάπης;

Ναι! Ο γονέας και το παιδί έχει ο καθένας ένα δοχείο αγάπης μέσα του και τα δοχεία είναι συνδεδεμένα γιατί υπάρχει πολύ αγάπη μεταξύ τους!

Και οι γονείς πάντως χρειάζονται κάθε μέρα να κάνουν πράγματα που τους αρέσουν για να μπορούν μετά να ακούν τα παιδιά τους, να παίζουν μαζί τους και να περνάνε ωραία!

About Author