Φυσικά ροφήματα για την καύση λίπους – Thisisus.gr

Φυσικά ροφήματα για την καύση λίπους – Thisisus.gr

Το καλοκαίρι έφτασε και λίγο πολύ μας απασχολούν αυτά τα έξτρα κιλά που κουβαλάμε από το χειμώνα, την καραντίνα, την εγκυμοσύνη! Η λύση είναι να κλείσουμε λίγο το στόμα μας και να τρεφόμαστε καλύτερα. Εδώ σας παρουσιάζουμε φυσικά ροφήματα για την καύση λίπους, όπως τα προτείνει η αγαπημένη μας διατροφολόγος Κατερίνα Βάμβουκα.

ΠΡΑΣΙΝΟ SMOOTHIE (ιδανικά ½-1 ώρα πριν από το πρωινό)

Θα χρειαστείς:

  • 3-4 φέτες αγγούρι
  • ½ φέτα ανανά
  • 1 μέτρια φέτα μελιτζάνα
  • 1 μέτριο ραπανάκι
  • 1 βλαστό σέλινο *

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΙ (ιδανικά ½-1 ώρα πριν από το πρωινό)

Θα χρειαστείς:

  • 1 αγγούρι
  • 2 κοτσάνια σέλερι
  • 1 πράσινο μήλο
  • 1 χούφτα σπανάκι
  • Χυμό από 1 λεμόνι

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΑ 

Θα χρειαστείς:

  • 8 καρότα
  • 1 κοτσάνι σέλερι
  • 1 παντζάρι

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ  (ιδανικά πριν  το κύριο γεύμα )

Θα χρειαστείς:

  • 1 στημένο γκρειπφρουτ
  • 7-8 φυλλά μέντας ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο

Για το Thisisus.gr γράφει η Κατερίνα Βάμβουκα MSc,Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

Στοιχεία επικοινωνίας με την κυρία Βάμβουκα μπορείτε να βρείτε στην επίσημη σελίδα της σε Facebook Instagram αλλά και στην ιστοσελίδα της Keydiet.

About Author