Φυσικά ροφήματα για την καύση λίπους – Thisisus.gr

Φυσικά ροφήματα για την καύση λίπους – Thisisus.gr

Το καλοκαίρι έφτασε και λίγο πολύ μας απασχολούν αυτά τα έξτρα κιλά που κουβαλάμε από το χειμώνα, την καραντίνα, την εγκυμοσύνη! Η λύση είναι να κλείσουμε λίγο το στόμα μας και να τρεφόμαστε καλύτερα. Εδώ σας παρουσιάζουμε φυσικά ροφήματα για την καύση λίπους, όπως τα προτείνει η αγαπημένη μας διατροφολόγος Κατερίνα Βάμβουκα.

ΠΡΑΣΙΝΟ SMOOTHIE (ιδανικά ½-1 ώρα πριν από το πρωινό)

Θα χρειαστείς:

  • 3-4 φέτες αγγούρι
  • ½ φέτα ανανά
  • 1 μέτρια φέτα μελιτζάνα
  • 1 μέτριο ραπανάκι
  • 1 βλαστό σέλινο *

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΙ (ιδανικά ½-1 ώρα πριν από το πρωινό)

Θα χρειαστείς:

  • 1 αγγούρι
  • 2 κοτσάνια σέλερι
  • 1 πράσινο μήλο
  • 1 χούφτα σπανάκι
  • Χυμό από 1 λεμόνι

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΑ 

Θα χρειαστείς:

  • 8 καρότα
  • 1 κοτσάνι σέλερι
  • 1 παντζάρι

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ  (ιδανικά πριν  το κύριο γεύμα )

Θα χρειαστείς:

  • 1 στημένο γκρειπφρουτ
  • 7-8 φυλλά μέντας ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο

Για το Thisisus.gr γράφει η Κατερίνα Βάμβουκα MSc,Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

Στοιχεία επικοινωνίας με την κυρία Βάμβουκα μπορείτε να βρείτε στην επίσημη σελίδα της σε Facebook Instagram αλλά και στην ιστοσελίδα της Keydiet.

Έχετε εγγραφεί επιτυχώς στο newsletter

Παρουσιάστηκε σφάλμα κατά την προσπάθεια αποστολής του αιτήματός σας. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθήστε ξανά.

This Is Us will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.