Φυσικά ροφήματα για την καύση λίπους – Thisisus.gr

Το καλοκαίρι έφτασε και λίγο πολύ μας απασχολούν αυτά τα έξτρα κιλά που κουβαλάμε από το χειμώνα, την καραντίνα, την εγκυμοσύνη! Η λύση είναι να κλείσουμε λίγο το στόμα μας και να τρεφόμαστε καλύτερα. Εδώ σας παρουσιάζουμε φυσικά ροφήματα για την καύση λίπους, όπως τα προτείνει η αγαπημένη μας διατροφολόγος Κατερίνα Βάμβουκα.

ΠΡΑΣΙΝΟ SMOOTHIE (ιδανικά ½-1 ώρα πριν από το πρωινό)

Θα χρειαστείς:

• 3-4 φέτες αγγούρι
• ½ φέτα ανανά
• 1 μέτρια φέτα μελιτζάνα
• 1 μέτριο ραπανάκι
• 1 βλαστό σέλινο *

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΑΓΓΟΥΡΙ (ιδανικά ½-1 ώρα πριν από το πρωινό)

Θα χρειαστείς:

• 1 αγγούρι
• 2 κοτσάνια σέλερι
• 1 πράσινο μήλο
• 1 χούφτα σπανάκι
• Χυμό από 1 λεμόνι

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΚΑΡΟΤΑ 

Θα χρειαστείς:

• 8 καρότα
• 1 κοτσάνι σέλερι
• 1 παντζάρι

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΓΚΡΕΙΠΦΡΟΥΤ  (ιδανικά πριν  το κύριο γεύμα )

Θα χρειαστείς:

• 1 στημένο γκρειπφρουτ
• 7-8 φυλλά μέντας ψιλοκομμένα
• 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο

Για το Thisisus.gr γράφει η Κατερίνα Βάμβουκα MSc,Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος.

Στοιχεία επικοινωνίας με την κυρία Βάμβουκα μπορείτε να βρείτε στην επίσημη σελίδα της σε Facebook , Instagram αλλά και στην ιστοσελίδα της Keydiet.

διαβάστε επίσης:

Φυσικά προϊόντα ομορφιάς για παιδιά και ενήλικες – Thisisus.gr Ένα βιβλίο σταθμός για την επιστήμη και την αφήγηση! Το Σαλιγκάρι Με την Καρδιά στα Δεξιά – Thisisus.gr Βάφουμε τα αυγά μας με φυσικά υλικά –Thisisus.gr Μαθαίνουμε για την υγιεινή διατροφή στο Coolfoodplanet -Thisisus.gr Google Doodle για την Jeanne Baret, την πρώτη γυναίκα που έκανε τον περίπλου της Γης–Thisisus.gr Γιατί να χρησιμοποιείς φυσικά καλλυντικά; – Thisisus.gr Ημερολόγιο Αντίστροφης Μέτρησης για την Πρωτοχρονιά! -Thisisus.gr ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ: Ταινίες μικρού και μεγάλου μήκους για όλη την οικογένεια – Thisisus.gr